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Wenn eine Person an Parasomnien leidet, ist es hilfreich, beruhigende Lieder zu hören.

Eine solche Wirkung wird für alle von Vorteil sein. Wichtig ist, dass die Melodien keine negativen Emotionen hervorrufen, sie sind neutral. Wichtig bei Schlaflosigkeit ist auch ein bequemes Seitenschläferkissen https://matratzenwahl.com/seitenschlaeferkissen/ , das die Halswirbelsäule richtig stützt.

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